サンライズ出雲は、東京から出雲市までを一晩で結ぶ、日本でも数少ない定期寝台特急です。
個室中心の構造で、座席ごとに快適性や雰囲気が大きく異なるため、どこを選ぶかで旅の満足度が大きく変わります。
この記事では、サンライズ出雲の運行概要から座席の種類、特徴、向いている人、注意点までを整理し、初めての方でも迷わず選べるよう詳しく解説します。
サンライズ出雲の運行概要

サンライズ出雲は、夜に東京を出発し、翌朝に山陰地方へ到着する長距離夜行列車です。
移動そのものが旅の一部になるのが大きな魅力です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運行区間 | 東京駅〜出雲市駅 |
| 所要時間 | 約12時間 |
| 下り発着時刻 | 東京21:50発 → 出雲市09:58着 |
| 上り発着時刻 | 出雲市18:53発 → 東京07:08着 |
| 編成 | 岡山駅まで瀬戸と連結、以降は出雲単独運行 |
長時間乗車になるため、座席の快適性や静かさは特に重要なポイントです。
山陰エリアの主な停車駅

岡山駅以西は山陰本線を進み、地方都市や観光地に停車します。
朝の時間帯に車窓を楽しめる区間が多いのも特徴です。
- 岡山
- 倉敷
- 備中高梁
- 新見
- 米子
- 安来
- 松江
- 宍道
- 出雲市
特に松江〜宍道湖周辺は、サンライズ出雲ならではの見どころです。
サンライズ出雲の座席構成と基本設備

サンライズ出雲は、個室を中心とした構造で、全体的にプライバシーが確保されています。
木目調の内装で、夜行列車としては非常に落ち着いた雰囲気です。
- 個室中心の構成で、通路から直接出入り可能
- 共用シャワー室あり(シャワーカード制)
- ミニラウンジあり
- 全室禁煙・喫煙で区分あり
ここからは、各座席タイプを詳しく解説します。
A寝台 シングルデラックスの特徴とおすすめ度
シングルデラックスは、サンライズ出雲の最上級個室です。
室数が非常に少なく、快適性は全座席中トップクラスです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 1名 |
| ベッド幅 | 約85cm |
| 設備 | 洗面台、デスク、専用シャワーカード |
| 室数 | 6室 |
広いベッドと専用設備があり、夜行列車というより移動型ホテルに近い感覚です。
初めて夜行列車に乗る方でも安心して利用できます。
向いている人
- とにかく快適に過ごしたい
- 記念日やご褒美旅行
- 夜行列車に不安がある人
注意点
- 予約難易度が非常に高い
- 料金が最も高額
B寝台 シングルの特徴とおすすめ度
シングルは、最も標準的で人気の高い個室です。
快適性と価格のバランスが取れています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 1名 |
| ベッド幅 | 約70cm |
| 室数 | 約80室 |
| 上下構造 | 上段・下段あり |
個室でしっかり区切られており、初めての利用でも安心感があります。
上段は景色が良く、下段は揺れが少なく静かです。
向いている人
- 初めてサンライズ出雲に乗る
- 一人旅や出張
- コスパと快適性を重視したい
注意点
- 上段と下段で雰囲気が大きく異なる
- 人気が高く繁忙期は取りづらい
B寝台 ソロの特徴とおすすめ度
ソロは、最も安価な個室タイプです。
コンパクトながら個室である点が魅力です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 1名 |
| 特徴 | 天井が低くコンパクト |
| 価格帯 | 個室では最安 |
空間は狭いものの、個室であるため安心感があります。
カプセルホテルに近い感覚で利用できます。
向いている人
- 費用を抑えたい
- 狭い空間が気にならない
- 学生や若年層の一人旅
注意点
- 荷物が多いと窮屈
- 閉所が苦手な人には不向き
B寝台 シングルツインの特徴とおすすめ度
シングルツインは、1人でも2人でも使える個室です。
室数が少なく、ややレアな存在です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 1〜2名 |
| 構造 | 下段ベッド+上段補助ベッド |
| 室数 | 8室 |
天井が高く、1人利用ならかなりゆったり使えます。
2人利用時は上下に分かれて就寝します。
向いている人
- 親子や友人同士の旅行
- 1人で広めの個室を使いたい
注意点
- 2人利用時は上段がやや狭い
- 予約競争率は高め
B寝台 サンライズツインの特徴とおすすめ度
サンライズツインは、2人用の完全個室で、非常に人気があります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 2名 |
| ベッド | 横並び2台 |
| 室数 | 4室 |
ホテルのツインルームに近く、2人での利用に最適です。
出雲大社観光との相性も良く、満足度が高い座席です。
向いている人
- カップルや夫婦
- 記念旅行
注意点
- 全座席中でも最難関クラスの予約難易度
- 料金が高め
ノビノビ座席の特徴とおすすめ度
ノビノビ座席は、寝台料金不要で利用できる最安の座席です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 定員 | 1名 |
| 構造 | カーペット敷き半個室 |
| 料金 | 指定席特急料金のみ |
横になれるため夜行バスより楽ですが、個室ではありません。
出雲号は乗車時間が長いため、快適性の差が出やすい座席です。
向いている人
- とにかく安く移動したい
- 夜行バスが苦手
注意点
- 周囲の音や気配が気になりやすい
- 貴重品管理が必須
目的別おすすめ座席早見表

旅の目的に応じて、最適な座席は変わります。
| 目的 | おすすめ座席 |
|---|---|
| 初めて利用 | シングル |
| 快適性重視 | シングルデラックス |
| 一人旅で節約 | ソロ |
| カップル旅行 | サンライズツイン |
| 2人で安く個室 | シングルツイン |
| 最安重視 | ノビノビ座席 |
サンライズ出雲ならではのおすすめ座席

サンライズ出雲は、朝に宍道湖沿いを走行します。
そのため、景色重視なら上段のシングルが特におすすめです。
- シングル上段は宍道湖の朝景色を楽しめる
- 静かに眠りたいならシングル下段
- 長時間乗車を快適にしたいならシングルデラックス
出雲号の路線特性を活かした座席選びが、満足度を大きく高めます。
予約方法と座席選びのポイント

サンライズ出雲は非常に人気が高く、事前準備が重要です。
- 発売は乗車日の1か月前10時
- e5489では号車や階数指定が可能
- 平日や閑散期は比較的取りやすい
第一希望が取れなかった場合に備えて、複数候補を用意しておくのがおすすめです。
まとめ
サンライズ出雲は、座席選びによって快適性や旅の印象が大きく変わる列車です。
初めてならシングル、快適性重視ならシングルデラックス、景色重視ならシングル上段が特におすすめです。
自分の旅の目的に合った座席を選ぶことで、夜行列車ならではの特別な時間を最大限楽しめます。


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