【新宿駅】GWの混雑状況｜時間帯・利用者数・注意点などを徹底解説

日本最大のターミナル駅・新宿駅は、ゴールデンウィーク（GW）期間中に最も混雑する駅のひとつです。

本記事では2025年のGWをもとに、新宿駅の混雑状況やピーク時間帯、利用者数、混雑の理由、そして快適に移動するための注意点を詳しく解説します。

旅行や帰省で新宿駅を利用する予定のある方は、ぜひ参考にしてください。

新宿駅の基本情報

新宿駅は、東京都新宿区と渋谷区にまたがる巨大なターミナル駅です。

1日あたりの平均乗降客数が世界一を誇り、ギネス世界記録にも認定されています。

複数の鉄道会社が乗り入れ、都心と郊外を結ぶ交通の要です。

新宿駅の概要

項目	内容
所在地	東京都新宿区新宿3丁目／渋谷区代々木2丁目
開業	1885年（明治18年）3月1日
乗り入れ事業者	JR東日本、小田急電鉄、京王電鉄、東京メトロ、都営地下鉄
主な路線	山手線、中央線、湘南新宿ライン、小田原線、京王線、丸ノ内線、新宿線、大江戸線
主要な出入口	東口・西口・南口（バスタ新宿）
1日平均乗降客数	約270万人（2022年時点）

新宿駅の構内は非常に広く、36のプラットホームと200を超える出入口を持つため、「新宿ダンジョン」と呼ばれるほど複雑です。

GW期間中、新宿駅は旅行客・帰省客・レジャー客で1年の中でも特に混雑します。

特に連休の始まり（下り）と終盤（上り）でピークが発生します。

混雑の主な傾向

混雑ピークをまとめると以下の通りです。

時期	主な方向	ピーク日	混雑時間帯
連休前半	下り（都心→郊外）	5月3日（土）	午前〜昼過ぎ
連休後半	上り（郊外→都心）	5月5日（月）〜6日（火）	午後〜夜

JR東日本の発表によると、2025年GW期間中の新宿駅は前年よりも利用者が増加しました。

コロナ禍以降の回復傾向が続いており、混雑の再燃が見られます。

2025年GWの利用実績（JR東日本）

指標	数値
交通系ICカード利用延べ人員（期間合計）	約226.7万人
前年比	約105％（増加傾向）

なお、この数値はJR線のみのデータであり、小田急・京王・東京メトロ・都営線などを含めると、実際の利用者数はさらに膨大です。

また、同時期のバスタ新宿も大変混雑し、発着便の多さから1日あたり数万人の利用者が見込まれています。

GW期間中に新宿駅が特に混雑するのは、複数の要因が重なっているためです。

主な混雑要因

日本最大のターミナル機能
- JR、小田急、京王、東京メトロ、都営地下鉄などが集中し、都心と郊外をつなぐハブとして機能しています。
- 各方面からの旅行客・帰省客が同時に集まりやすい。
行楽地・帰省先への玄関口
- 小田急ロマンスカー、JR特急列車、高速バスなど、箱根・信州・富士五湖などへのアクセス拠点となっています。
- 特にバスタ新宿は全国各地への高速バス発着所のため、発券カウンターや待合室が混雑。
駅周辺の商業・レジャー施設
- 「ルミネ」「NEWoMan」「京王百貨店」などが直結し。
- GW中のショッピングや食事目的の来訪者も多い。
- 駅出口や地下通路が終日混み合う。
複雑な駅構造
- 200以上の出入口と入り組んだ通路があり、不慣れな旅行客が迷いやすい。
- 人の流れが滞り、混雑を助長。