ゴールデンウィーク（GW）の東京駅は、旅行や帰省に向かう人々で毎年大混雑します。
日本の交通の要である東京駅は、新幹線や在来線、地下鉄が集中し、国内外からの旅行客も利用するため、移動ピーク時にはホームや改札口で身動きが取りにくくなることも少なくありません。
この記事では、GW期間中の東京駅の混雑状況やピーク時間帯、混雑を避けるための工夫や注意点を詳しく解説します。
これから旅行や帰省を計画している方は、ぜひ参考にしてください。
東京駅がGWに混雑する理由
東京駅がGWに特に混雑するのは、多くの人が一斉に移動するからです。
新幹線の起点である東京駅は、全国各地への移動の中心地であり、国内外の観光客も加わるため、必然的に混雑が集中します。
主な理由は以下の通りです。
- 長期休暇が集中し、旅行や帰省が同時にスタートする
- 東海道・東北・上越・北陸など各方面の新幹線の起点である
- 海外旅行を避け、国内旅行を選ぶ人が増えている
- 大きな荷物を持った旅行者が多く、駅構内の移動が困難になる
GW期間中の混雑ピーク日
東京駅の混雑は、下り（出発）と上り（Uターン）でピークとなるタイミングが異なります。
| 区分 | 時期 | 状況 |
|---|---|---|
| 下り（出発） | 5月3日頃（連休後半初日） | 朝から午前中を中心に、新幹線ホームや改札口が非常に混雑 |
| 上り（Uターン） | 5月6日頃（連休最終日） | 午後〜夕方にかけて、各地からの帰京客で駅全体がごった返す |
この傾向は例年ほぼ共通しており、事前に予定を立てる際の重要な指標となります。
特に混雑する時間帯
GW期間中の東京駅では、時間帯によって混雑の度合いが大きく変わります。
下り（出発）の混雑時間帯
- 午前9時〜12時頃：
- 新幹線ホームや自由席乗車口に長蛇の列
- 始発〜朝の早い時間帯：
- 比較的空いているが、年々利用者が増加傾向
上り（Uターン）の混雑時間帯
- 午後4時〜7時頃：
- 帰京ラッシュがピークに達し、指定席・自由席ともに満席状態
- 午前中の早い時間帯：
- 比較的混雑が少なく、移動の狙い目
混雑しやすい新幹線路線
GWに特に混雑する新幹線は以下の通りです。
- 東海道新幹線（のぞみ）：
- 関西方面へ向かう人で最も混雑
- 東北新幹線：
- 仙台や盛岡方面への旅行客で混雑
- 上越・北陸新幹線：
- 新潟や金沢方面へ向かう乗客が集中
特に東海道新幹線「のぞみ」は、GW期間中に全席指定席化されることもあり、早めの予約が必須です。
混雑を避けるための工夫
混雑を完全に避けるのは難しいですが、工夫次第で快適に移動できます。
- 日程をずらす：
- ピーク日（5月3日、5月6日）を避けて移動
- 時間帯をずらす：
- 下りは午後遅め、上りは午前中が狙い目
- 早めに指定席を予約：
- ネット予約サービス（スマートEX、えきねっとなど）を活用
- 荷物を減らす：
- コインロッカーや宅配便を利用し、身軽に移動
- 代替手段を検討：
- 高速バスや飛行機も混雑するが、場合によってはスムーズ
駅構内での注意点
東京駅は構内も非常に広く、迷いやすいため注意が必要です。
- 改札付近は混雑しやすいため、時間に余裕をもって移動する
- コインロッカーは早い段階で埋まるため、事前予約が可能なサービスを利用
- 休憩場所（銀の鈴広場やスクエア ゼロ）を把握しておくと安心
- お土産や駅弁を購入する場合は、早めの時間帯に済ませておくのがおすすめ
まとめ
GW期間中の東京駅は、全国各地に向かう旅行客と帰省客で例年大混雑します。
特に下りは5月3日頃の午前中、上りは5月6日の午後〜夕方がピークとなります。
混雑を避けるには、移動日程や時間をずらすこと、早めの指定席予約、荷物を減らす工夫が効果的です。
事前の準備をしっかり整えて、スムーズで快適なGWの移動を楽しみましょう。
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