【東北新幹線】お盆の混雑｜時間帯・帰省・Uターン・注意点など解説

お盆期間の東北新幹線は、全国的に最も混雑する時期の一つです。

帰省や旅行、観光に利用する人が集中し、指定席の完売や自由席の乗車率が120％を超えることもあります。

本記事では、2025年のお盆を元に、東北新幹線の混雑状況やピーク時間帯、混雑を避けるためのコツ、注意点を詳しく解説します。

これから帰省や旅行を予定している方は、ぜひ参考にしてください。

東北新幹線の基本情報

東北新幹線は、東京駅から新青森駅までの713.7kmを結ぶ、日本最長の新幹線です。

東北地方と首都圏、さらには北海道新幹線と直通しており、観光・ビジネス・帰省など幅広い用途で利用されています。

特に「はやぶさ」は最速達タイプで人気が高く、全席指定席です。

一方、「やまびこ」や「なすの」には自由席も設定されています。

お盆期間は全国的に移動需要が集中し、東北新幹線も例外ではありません。

2025年は8月8日（金）〜17日（日）が繁忙期間にあたり、JR東日本によると利用者数は約127万人と、前年より増加しました。

区分	ピーク日	主な方向	混雑時間帯
帰省ラッシュ	8月9日（土）	下り（東北方面）	午前〜夕方
Uターンラッシュ	8月16日（土）・17日（日）	上り（東京方面）	午後〜夕方

お盆休みが始まる直後の8月9日（土）は特に混雑します。

午前中から昼過ぎにかけて指定席が満席になる列車が多く、自由席でも立ち客が発生します。

仙台・盛岡・新青森方面へ向かう列車では、乗車率が120％を超えることもあります。

お盆明けの8月16日（土）・17日（日）は、東京方面への上り列車が大混雑します。

午後から夕方にかけての「はやぶさ」「こまち」は指定席が早々に完売し、自由席では通路まで立ち客があふれることも。

2025年は、仙台駅発時点で自由席乗車率150％を記録した列車もありました。

お盆期間の混雑を完全に避けることは難しいですが、移動のタイミングをずらす工夫で快適に利用できます。

混雑のピークを外すことで、座席が取りやすくなります。

お盆期間中は観光や帰省で荷物が多くなりがちですが、大型荷物の持ち込みには事前予約が必要です。

内容	詳細
対象	3辺の合計が160cmを超える荷物
対応座席	「特大荷物スペースつき座席」「特大荷物コーナーつき座席」
予約方法	指定席予約時に同時申込（えきねっと対応）
注意点	無断持ち込みは手数料発生・スペース確保不可の場合あり

荷物が多い場合は、宅配便を利用するか、事前に宿泊先へ送っておくとスムーズです。