【東名高速道路：2026】お盆の混雑｜時間帯・帰省・渋滞の注意点などを解説

東名高速道路は、東京と名古屋を結ぶ日本を代表する高速道路であり、お盆期間には帰省客と観光客が集中するため、毎年大規模な渋滞が発生します。

2026年のお盆は山の日を含む大型連休となるため、例年以上の交通集中が予想されています。

特に下り線は8月12日〜13日、上り線は8月15日〜16日にかけて混雑のピークを迎える見込みです。

この記事では、2026年のお盆期間における東名高速道路の混雑予測や時間帯別の傾向、渋滞ポイント、注意点、混雑回避のコツについて詳しく解説します。

東名高速道路の基本情報

東名高速道路は首都圏と中京圏を結ぶ大動脈として、多くの利用者が行き交う重要な高速道路です。

お盆期間は新東名高速道路へ交通が分散するものの、東名高速道路には依然として多くの車両が集中するため、大規模な渋滞が発生しやすい状況となります。

2026年のお盆は連休が長くなりやすく、移動日が分散する一方で、特定の日に交通が集中する傾向があります。

9連休を取得する人も多くなると予想されるため、8月上旬から東名高速道路の交通量は徐々に増加すると考えられます。

2026年のお盆は、下り線と上り線で混雑ピークが異なります。

事前にピーク日を把握しておくことで、渋滞の影響を軽減しやすくなります。

帰省や旅行の出発が集中するため、お盆前半に大きな渋滞が発生します。

項目	内容
第1の混雑波	8月8日（土）〜8月9日（日）
最大ピーク	8月12日（水）夜〜8月13日（木）午前
混雑時間帯	午前6時〜午後2時
主な渋滞箇所	綾瀬スマートIC付近、秦野中井IC付近、大井松田IC付近

特に8月13日午前中は、帰省客と観光客が同時に移動するため、年間でも屈指の混雑となる可能性があります。

Uターンラッシュはお盆後半に集中します。

特に8月16日の日曜日は、多くの人が翌日の仕事や学校に備えて移動するため、最も混雑する日になる可能性があります。

東名高速道路には、お盆期間になると毎年渋滞が発生する定番ポイントがあります。

首都圏へ向かう車両が集中するため、長時間の渋滞が発生しやすい区間です。

大和トンネル付近はサグ部による自然渋滞が発生しやすく、お盆期間中は特に混雑が激しくなります。

観光需要と通過交通が重なるため、東名を代表する渋滞区間のひとつです。

富士山や伊豆方面への観光客も多く利用するため、朝早い時間帯から混雑が始まることがあります。

名古屋圏では都市部特有の交通集中が発生します。

交通量が非常に多く、事故や故障車が発生すると大規模な渋滞に発展しやすい区間です。

お盆期間は休憩施設の利用者も急増します。

主要サービスエリアでは駐車場待ちが発生することも珍しくありません。

混雑しやすい時間帯は以下のとおりです。