【諏訪大社】自転車で四社めぐり！回り方のコツや注意点を徹底解説

この記事では、諏訪大社四社（上社本宮・上社前宮・下社春宮・下社秋宮）を自転車で巡るルート・所要時間・注意点・おすすめの回り方をまとめています。

車よりも小回りが利き、徒歩よりも効率よく回れるため、四社を1日で巡りたい人には自転車が最適です。

この記事を読めば、初めてでも迷わず快適に四社巡りができます。

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四社めぐりは自転車が最適な理由

諏訪大社は上社と下社が距離的に離れており、徒歩では1日でまわるのが難しい一方、車だと駐車場の出し入れが多く移動が煩雑になります。

自転車であれば、渋滞の影響が少なく、境内周辺の細い道にもスムーズに入れるため、もっとも効率よく四社を巡れます。

自転車めぐりのメリット

メリット	内容
移動がスムーズ	渋滞や駐車場の混雑を避けられる
駐輪がしやすい	各社に駐輪スペースがあり気軽に停められる
運動にもなる	四社合計で20km前後、観光と運動が両立
自由度が高い	お店・景色の良い道に寄り道しやすい

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自転車で巡る四社ルートの基本（最短・人気ルート）

自転車で巡る場合、上社本宮 → 上社前宮 → 下社春宮 → 下社秋宮 の順で回るのが一般的かつ最短です。

のぼり坂・くだり坂のバランスがよく、移動距離が最小限になります。

四社の距離と自転車での目安時間

区間	距離	自転車の目安時間
上社本宮 → 上社前宮	約1.5km	約10分
上社前宮 → 下社春宮	約10km	約40～45分
下社春宮 → 下社秋宮	約1km	約5分
合計	約12～13km	約60分～70分（観光を含むと3～4時間）

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上社本宮の見どころと回り方

上社本宮は諏訪信仰の中心で、歴史ある建造物が多く残る荘厳な社殿が特徴です。

駐輪スペースは境内入口にあり、アクセスしやすい点も自転車旅に向いています。

上社本宮のポイント

項目	内容
駐輪場	入口付近に専用スペースあり
見どころ	神楽殿・幣拝殿・布橋など
所要時間	30～40分
注意点	観光客が多い時間は混雑しやすい

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上社前宮の見どころと回り方

上社前宮は「最も古い信仰の地」とされ、静かで落ち着いた雰囲気が魅力です。

本宮からの移動も近く、自転車で最もアクセスしやすい社です。

上社前宮のポイント

項目	内容
駐輪場	境内入口に駐輪可能スペース
見どころ	祈祷殿・御柱・古道
所要時間	20～30分
注意点	坂が多いため上りは少し体力を使う

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下社春宮の見どころと回り方

上社から下社に向かう道は長めですが、自転車なら快適にアクセスできます。

春宮は森に囲まれた静かな雰囲気で、万治の石仏にも近く、寄り道がしやすいポイントです。

下社春宮のポイント

項目	内容
駐輪場	境内入口に駐輪可能スペース
見どころ	幣拝殿・神楽殿・万治の石仏
所要時間	20～30分
注意点	冬場は路面凍結に注意

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下社秋宮の見どころと回り方

最後の立ち寄りとしておすすめの秋宮は、広々とした境内と均整の取れた社殿が美しく、四社めぐりの締めくくりにぴったりです。

下社秋宮のポイント

項目	内容
駐輪場	境内向かい側にスペースあり
見どころ	神楽殿・幣拝殿・御神湯
所要時間	20～30分
注意点	大通り沿いのため車の出入りに注意

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自転車で巡る際の注意点

自転車旅を安全に楽しむためには、いくつかのポイントを事前に押さえておくことが重要です。

四社は車道と生活道路が混ざる場所も多く、走行には周囲への配慮が必要です。

注意ポイント

注意点	内容
交通量の多い区間あり	特に下社周辺は車が多い
坂道が多い	前宮・春宮周辺で坂が目立つ
冬は凍結の可能性	路面状況に注意
駐輪は指定場所へ	境内前の駐輪ルールを守る

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レンタサイクル情報と選び方

諏訪湖周辺にはレンタサイクルが複数あり、電動アシスト付き自転車も選べます。

坂道が多いので、四社めぐりでは電動タイプがおすすめです。

レンタサイクルの特徴

種類	特徴	四社めぐりの相性
電動アシスト自転車	坂も楽に登れる	非常に良い
クロスバイク	長距離向きでスピードが出る	良い
シティサイクル	手軽で安い	ほどほど

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まとめ

自転車を使えば、諏訪大社の四社を1日で効率よく巡ることができ、細い道や寄り道スポットにも気軽に立ち寄れます。

坂道もありますが、電動アシストを利用すれば快適に巡れるので、初めての四社めぐりにもぴったりです。