上野駅は、夜行バスでの到着や早朝出発の新幹線・在来線利用が多いターミナル駅です。
朝6時台から行動を始めたい旅行客にとって、確実に朝食をとれるお店があるかどうかは重要なポイントになります。
この記事では、上野駅の特徴を押さえたうえで、早朝から利用できる朝食スポットを目的別に整理し、初めての人でも迷いにくい構成で紹介します。
上野駅とはどんな駅か

上野駅は、東京の北の玄関口として機能する歴史あるターミナル駅です。
観光・文化・交通の要素が集約されており、早朝から人の動きがあるのが特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開業 | 1883年(明治16年) |
| 乗り入れ路線 | JR各線 新幹線 東京メトロ 京成電鉄 |
| 駅の特徴 | ヨーロッパ風の歴史的駅舎 立体的な構造 |
| 周辺スポット | 上野公園 動物園 博物館 美術館 |
| 駅ナカ施設 | エキュート上野 アトレ上野 |
観光拠点であるため、朝早くから動く旅行客が多く、飲食店も比較的早い時間帯から営業している点が上野駅の強みです。
早朝に朝食を探す際のポイント
6時台の朝食探しでは、営業時間だけでなく場所や提供スタイルも重要になります。
- 改札内か改札外かを事前に確認する
- 提供スピードが早いメニューを選ぶ
- テイクアウト可能かどうかを把握する
特に夜行バス到着後や乗り換え前は、移動距離が短い改札内店舗が便利です。
6時台から利用しやすい朝食スポット

ここでは、旅行客が利用しやすい代表的な店舗を紹介します。
いずれも上野駅利用者の定番です。
元長
そば,うどんを短時間で食べたい人向けのお店です。
朝定食もあり、早朝でもしっかり食べられます。
- 朝から定食メニューあり
- 一人利用しやすい
- 回転が早く待ち時間が少ない
ほんのり屋
改札内にあり、時間がない人に特に便利です。
おにぎり中心のメニューで、持ち帰りもできます。
- 6時台から営業
- 改札内で移動がスムーズ
- 軽めの朝食に最適
カフェでゆっくり朝食をとりたい場合

少し時間に余裕がある場合は、カフェタイプの店舗が向いています。
Pensta
上野らしいパンダモチーフのメニューがあり、観光前の気分を高めたい人に人気です。
- 写真を撮りたくなるメニュー
- カップルや友人同士向き
- 比較的入りやすい雰囲気
目的別おすすめ店舗

訪問目的や同行者によって、最適な店は変わります。
以下は6時台から利用しやすい店舗を整理した一覧です。
| 訪問目的/時間帯 | 同行者タイプ | 最適店舗候補 | 理由・特徴 |
|---|---|---|---|
| 旅行前の腹ごしらえ(6:00〜7:00) | 一人旅 | 元長、ほんのり屋 | 早朝営業、短時間で食事可能 |
| 旅行前の腹ごしらえ(6:30〜7:30) | 友人・カップル | Pensta | 観光気分が高まるメニュー |
| 出張前の朝食(6:30〜8:00) | 一人 | ほんのり屋 | 改札内、テイクアウト対応 |
こんなスケジュールの人におすすめ

具体的な行動イメージを持つと、店選びがしやすくなります。
- 6:15に上野着、すぐ移動したい
- ほんのり屋でおにぎりを購入
- 7時着、9時から上野動物園
- Penstaで軽めの朝食
- 朝から一日観光予定
- 元長で定食を食べて体力をつける
まとめ
上野駅は、早朝から行動する旅行客にとって非常に使い勝手の良い駅です。
6時台から営業している飲食店が複数あり、和食・パン・カフェと選択肢も豊富です。
到着時間やその後の予定に合わせて店を選べば、朝食で困ることはありません。
上野を起点に、快適な一日をスタートさせてください。



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