霊峰・白山登山ガイド｜登山ルートや所要時間などを徹底解説

日本三霊山の一つ、標高2,702メートルの白山（はくさん）は、石川県と岐阜県にまたがる活火山です。

その名が示す通り、雪を頂くピークや、豊かな高山植物の楽園として多くの登山者を魅了し続けています。

本記事では、白山登山の主要ルートや所要時間、安全に楽しむためのポイントなどを詳しくご紹介します。

白山の魅力と活火山としての注意点

白山は、富士山・立山と並ぶ日本三霊山の一つです。

白山国立公園内に位置しており、自然環境を守るため動植物や岩石の採集は禁止されています。

また、白山は現在も火山活動を続ける活火山でもあります。

気象庁が24時間体制で観測を行い、2024年6月時点では噴火警戒レベル1（「活火山であることに留意」）が継続されています。

過去にも噴火記録が残っているため、登山の際はヘルメット等を持参し、常に最新の火山情報を確認しましょう。

自己責任の行動が求められる山です。

白山登山のベストシーズンと季節ごとの注意点

ベストシーズン：7月上旬〜10月上旬

この期間の白山は「花の百名山」と呼ばれるほど、高山植物が豊富に咲き誇ります。

クロユリやハクサンコザクラ、さまざまな花々が登山道を彩ります。

残雪期（5月上旬〜6月中旬）

登山適期の前後は、白雪に覆われる幻想的な景色が楽しめます。

ただし、この時期は雪山と化し、軽アイゼンやストック、ピッケルといった冬山装備や雪上歩行技術が必須です。

「スノーブリッジ」と呼ばれる雪に空洞ができる箇所は特に注意。

経験と装備が不足している場合は無理な入山を控えてください。

紅葉期（9月下旬〜10月上旬）

白山の紅葉シーズンは例年9月下旬から10月上旬がピーク。

ナナカマドやハイマツの色づき、草紅葉が見事です。

特に岐阜県側の「平瀬道」からの紅葉は絶景。

紅葉シーズンは夏同様に混雑しますので、マイカー規制やシャトルバスの運行状況を事前に確認し、早めの行動を心がけましょう。

白山の主要登山ルート

白山には12の登山道がありますが、一般的な登山者が利用する主要ルートは限られています。

その多くが上級レベルに分類されるため、自分の体力や経験に合ったルート選びが大切です。

1. 石川県側：別当出合からのルート

砂防新道

最も利用者が多く、登山道も整備されているため比較的歩きやすいコースです。

• 別当出合～白山室堂（登り：約4時間40分）、白山室堂～山頂（約40分）、日帰り往復で約9時間（休憩含まず）
• 吊り橋や一部水場・トイレが利用できない場合あり
• 雪渓区間では軽アイゼンが必要な場合も

観光新道

尾根沿いを歩くので眺望がよく、高山植物も豊富な健脚者向けコースです。

• 別当出合～白山室堂（登り：約5時間）、下り：約4時間
• 現在（2025年7月31日以降）は登山道改修工事のため通行止め。
  • ご利用前は最新情報を必ずご確認ください

2. 岐阜県側：平瀬道

名古屋方面からアクセスしやすい静かなルートです。

• 大白川ダム～白山室堂（登り：約4時間30分）
• 室堂まで水場がないため、飲料水はしっかり持参しましょう
• 利用者が少ないため、緊急時の自己完結が必要
• 大倉山避難小屋は現在改修中で利用不可

3. その他ルート

「お池めぐりコース」は、白山室堂を拠点に御前峰や翠ヶ池などを周遊できる約70～80分のお散歩コース。

釈迦新道・楽々新道・岩間道など一部ルートは崩落等により通行止めです。

ルート状況は変化するため、出発前に公式サイトで最新情報を確認してください。

宿泊・山小屋情報

日帰りはハードなため、山小屋での宿泊をおすすめします。

■ 白山室堂（標高2,450m）

• 白山登山の中心拠点
• オンラインでの事前予約が必須
• 営業期間：5月1日～10月15日
• 設備充実（売店、食堂、水洗トイレ、夏季診療所など）

■ 南竜山荘（標高2,080m）

• キャンプ場併設、標高が室堂より低いため高山病リスクもやや低い
• 予約必須、営業は7月1日～10月15日
• 携帯電話は発電機稼働時間のみ利用可
• ゴミは持ち帰り

避難小屋や水場・トイレの利用可否は都度変わるため、必ず最新情報をチェックしましょう。

アクセスと駐車場情報

マイカー規制とシャトルバス

7月～10月の週末や繁忙期には、市ノ瀬～別当出合間（6km）がマイカー規制となります。

• 市ノ瀬駐車場（無料/560台）に駐車し、シャトルバス（有料1000円/片道）を利用します
• 2025年シーズンはシャトルバスが7月5日より運行開始
• 最終受付時間は16:30に変更。
  • 時間を過ぎると市ノ瀬から出られなくなるので注意
• 路上駐車は禁止です

公共交通機関

JR金沢駅や松任駅から市ノ瀬まで直通バスが運行されます。

バスは先着順なので満席の場合は乗れません。

到着・出発時間には余裕を持って計画しましょう。

残雪期と活火山としての対策

• 残雪期（5月～6月）
  • 軽アイゼン、ストック、ピッケルなど必須。
  • 雪渓やスノーブリッジの踏み抜き、落石や崩落に注意し踏み跡を外れないこと。
• 活火山対策
  • 登山届の提出（火口から4km以内は義務）
  • 噴火警戒レベルの確認
  • ヘルメット、ゴーグル、マスク、携帯ラジオ等の持参
  • 緊急時は火口から離れ、岩陰に身を寄せる

白山登山のマナーと注意点

白山登山をする際は、以下の注意点やマナーを守りましょう。

• 安全計画：
  • 早朝出発・早い到着を心がけ、日没2時間前までには宿泊地に到着しましょう。
  • 夜間登山は禁止されています。
• 装備：
  • 登山靴の点検・防寒具・雨具・非常食などをしっかり準備。
• 体調管理：
  • 少しでも体調が悪い日は登山を控えましょう。
• 環境保護：
  • 動植物や岩石の採集は禁止。
  • ゴミは必ず持ち帰り、靴底の種子除去マット利用にもご協力ください。
• その他マナー：
  • 無理な追い越しや自転車、ペットの持ち込みは禁止です。
• トイレ：
  • 携帯トイレの持参推奨。
  • 「トイレチップ制」を導入しています。

まとめ

白山は、美しい自然と同時に厳しい側面も持つ山です。安全で思い出に残る登山をするために、

• 季節ごとの注意点把握と装備準備
• 最新の山・道路・施設状況の確認
• 活火山としてのリスク管理と緊急時対策
• 余裕あるアクセス計画と時間管理
• マナーと自然環境への配慮

これらを忘れず、霊峰白山の大自然を存分に、安全に楽しんでください！